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Author:タマ
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日記

2日前に込みこんで練習して、昨日試合だったのですが、
やっちまいました。
asi.jpg

帰ってから自宅で。
わかりますかね?

前半1分で接触プレイです。
痛みを感じながら、前半はやって、後半引っ込んだのですが、
じっとしてると、段々痛みがわかってきて・・・
車を運転するのも辛い程でした。

幸い骨には異常なく、一週間ほどでまた動けるそうです。
あ?よかった。
感謝です。

さて、できることをやるか
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コメント

打撲ですね。
打ち身?
自分は怪我は慎重に扱うので、無理はしません。
怪我でも、痛くないからって、無理するひと多いですね。
すぐ引っ込まなかった、昨日の自分も問題ありかもしれません。
こういうときは、冷やして、圧迫して、心臓より上に挙上がベストらしいっすよ。
http://www10.ocn.ne.jp/~nighter/inside/injury/rice.htm
もちろんそうしました。
お気遣いありがとうございます。

お大事にっ(><;

はじめましてっ♪

わぁ…腫れてますね…
捻挫ですか?打撲かな…??
治るまではしばらくサッカーはお休みですね~
うず②してくかもしれませんが…
そこはぐっとがまんですよっ(笑)

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