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タマ

Author:タマ
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水泳

いつものプールです。
最近ちょっとハードに動いたので水泳です。
1時間200円。
疲れたときは水泳が楽でいいです。
楽しいし、気持ちいい。
帯ぎゅの斉藤さんのセリフ。
こりゃあいい。水の抵抗が体にちょうどいい負荷を与えてくれる。
がいつも頭に浮かびます。
ちょっと本屋によってから帰っていつものアウトサイドをコツコツと。
昨日本で読んだので、さっそく色々やってみました。
横ステップ+ダッシュ、バックステップ+ダッシュとか。
かかとで蹴ってみたり、両足インサイドだけで交互に。
アウトサイド、足の裏側と。
あ?今日も楽しかった。
夕食に胡瓜の酢漬けを一品作りました。
私は胡瓜好き。
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