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Author:タマ
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サッカー、本好きのゲーム好き。
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サッカーを始めたい人へ2 公園で・・・

兄弟姉妹や友達を誘うのもいいですが、いつも都合がつくわけではないので、自主練習ができる心を作りましょう。
手頃な公園に着いたら、知っている限りの柔軟で、体をほぐしましょう。
スポーツ経験者はそれなりに、知らない人はラジオ体操もどきでもいいです。
やりすぎということはまずないので、習慣にしても苦にならない程度、やれるだけほぐしましょう。
オススメはゆる体操。

ほぐれたら、自分のやりたい好きなことをしてみましょう。
壁に蹴ってもいいし、リフティングしてもいいし、ドリブルしても、高度な技に(怪我しない技を遊びで)いきなり挑戦してみてもいいです。
体育の授業などで少しはやったことがあるはずです。
思いつく好きなことを好きなようにして、充分楽しんだら、一日目終了です。
グラウンドをちゃんとならして、高校時代の部活のつもりで、グラウンドにお礼を言って帰ります。
使った筋肉がしっかりほぐれるように整理体操をちゃんとしておきましょう。
サッカーが後日もまたやりたくなったら、一歩を踏み出したといえるでしょう。
お疲れ様でした。
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