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タマ

Author:タマ
O型さそり座です。
サッカー、本好きのゲーム好き。
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体に一番いいこと

心が乱れた時、ちょっと暇な時、なんでもない時。
軽く息を吸って、吐きましょう。
おわりです。
深呼吸です。

おへその下に吸い込んで・・・
宇宙の全てを体に吸い込んで・・・
吐く。
心の持ちよう、姿勢。
奥は深いですが。
とりあえずリラックスして吸って吐くだけでokです。

生きていく為に本当に必要なのは、簡単にできる、とてもたやすいこと。
想像以上のエネルギーがあなたを助けてくれます。
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